मृत्युभय-विजय साधना-पथ (क्रमबद्ध अभ्यास)

 

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नीचे प्रस्तुत है “मृत्युभय-विजय साधना-पथ (क्रमबद्ध अभ्यास)” — यह कोई कर्मकाण्ड नहीं, बल्कि चेतना-परिवर्तन की वैज्ञानिक वैदिक प्रक्रिया है। इसे आप जीवन-पद्धति की तरह अपनाते हैं।

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🕉️ मृत्यु-भय-विजय साधना-पथ

(क्रमबद्ध, व्यवहारिक, अन्तःसाधना)

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🔶 साधना का मूल सिद्धान्त

भय को हटाना नहीं,
भय उत्पन्न करने वाले ‘मैं’ को समझना।

इस साधना में 7 क्रमिक चरण हैं।
हर चरण पिछले पर टिकता है।

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चरण 1️⃣ : सत्य-प्रतिष्ठा साधना

(बौद्धिक नहीं, अस्तित्वगत)

अभ्यास

• प्रतिदिन 5 मिनट शांत बैठकर यह वाक्य मन में रखें:

  “सत्यमेवाभिजानिमो”

भाव

• मैं जो हूँ, वह बदलने वाला नहीं
• शरीर, भूमिका, नाम — सब परिवर्तनशील हैं

फल

• अस्थायी से आसक्ति ढीली पड़ती है
• मृत्यु-भय की जड़ हिलती है

📌 जब तक सत्य बौद्धिक है, भय रहेगा।
जब सत्य अनुभूत होता है, भय ढहने लगता है।

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चरण 2️⃣ : वाणी-शुद्धि साधना

(दोष-दृष्टि का विसर्जन)

अभ्यास

• एक व्रत:

  “नैषां दुष्चरितं ब्रूमः”

• 24 घंटे किसी की निन्दा नहीं
• मन में आए दोष-विचार को भी मौन से काट दें

भाव

• दोष-दृष्टि = विभाजन
• विभाजन = भय

फल

• मन हल्का
• भीतर शत्रु-भाव कम

📌 जिस दिन निन्दा बन्द,
उस दिन मृत्यु-भय कमजोर।

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चरण 3️⃣ : श्वास-प्राण अभय अभ्यास

(प्राण को निर्भय करना)

अभ्यास (दिन में 2 बार)

• श्वास लेते समय:

  “एवा मे प्राण”

• श्वास छोड़ते समय:

  “मा बिभेः”

10–15 चक्र

भाव

• प्राण मेरा नहीं, ब्रह्माण्डीय है
• मैं जीवन-प्रवाह हूँ

फल

• भय के समय भी श्वास स्थिर
• प्राण-संकुचन टूटता है

📌 जो श्वास से नहीं डरता,
वह मृत्यु से नहीं डरेगा।

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चरण 4️⃣ : साझा-भोग साधना

(अहं-केन्द्र का विसर्जन)

अभ्यास

• प्रतिदिन कुछ न कुछ पहले देना, फिर स्वयं लेना
• भोजन, समय, श्रम, ध्यान — कुछ भी

“सम्भोज्य शेषमश्नीमः”

भाव

• जीवन मेरा निजी उपभोग नहीं

फल

• “मैं” ढीला
• मृत्यु-भय स्वतः कम

📌 मृत्यु-भय उसी को है
जो सब कुछ अपने लिए जीता है।

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चरण 5️⃣ : क्षमा-विघटन साधना

(अहं को गलाना)

अभ्यास

• जिसने दुख दिया, उसे मन में कहें:

  “तू मेरी चेतना का शत्रु नहीं”

भाव

• क्षमा = कमजोर होना नहीं
• क्षमा = अहं का पिघलना

फल

• आन्तरिक शान्ति
• मृत्यु-भय का बड़ा स्तम्भ गिरता है

📌 अहं जितना कठोर,
मृत्यु-भय उतना तीखा।

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चरण 6️⃣ : आचार-स्थिरता साधना

(जीवन = साधना)

महाभारत सूत्र को जीवन में उतारें:

• शान्त — प्रतिक्रिया कम
• दन्त — इन्द्रियों का स्वामित्व
• दान — अपेक्षा-रहित
• तेजस् — विवेकयुक्त साहस

भाव

• मैं जैसा जीता हूँ, वैसा मरूँगा

फल

• जीवन में अखण्डता
• मृत्यु अजनबी नहीं लगती

📌 जो जीवन को सँभाल लेता है,
वह मृत्यु से नहीं घबराता।

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चरण 7️⃣ : मृत्यु-स्मृति (भय नहीं, बोध)

अभ्यास (सप्ताह में 1 बार)

• शांत बैठकर केवल इतना देखें:

  “यह देह भी एक घटना है”

कोई डर नहीं,
कोई कल्पना नहीं —
केवल तथ्य।

भाव

• मृत्यु शत्रु नहीं
• परिवर्तन है

फल

• भय का अन्तिम क्षरण
• गहन वैराग्य नहीं, गहन शान्ति

📌 जिसे मृत्यु ज्ञात हो जाती है,
उससे भय चला जाता है।

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🔚 साधना-पथ का निष्कर्ष

मृत्युभय-विजय
किसी एक जप से नहीं,
बल्कि जीवन की दिशा बदलने से होता है।

जब—

• सत्य में प्रतिष्ठा
• अहं का क्षय
• करुणा का विस्तार
• प्राण की निर्भयता

एक साथ घटित होते हैं,

तब मंत्र अपने-आप सच हो जाता है:

“तस्मान् मृत्युभयं न नः”

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